본문 바로가기
건강 쏙쏙

전립선 비대증 초기 증상 / 자가 진단 6가지 및 좋은 운동 알아 보기!

by 건강쏙쏙 2023. 9. 13.

전립선 비대증은 다양한 초기 증상이 있습니다. 잦은 소변, 배뇨, 잔뇨 등 소변 배출에 다양한 불편감을 느끼게 되고 남성들에게 흔히 발생하는 질환입니다. 40대 이상에서부터 많이 발생하지만 요즘은 20대~30대 구분없이 많이들 호소하는 질환이며 세계보건기구 전립선 증상 점수표를 함께 첨부해 드릴테니 전립선 비대증 초기 증상과 자가 진단 방법을 통해 현상을 알아보고 적절한 치료를 해보시기 권장드립니다.

 

 

전립선 비대증 초기 증상!

 

 

전립선 비대증 초기 증상

 

소변 빈도 증가

전립선 비대증은 잦은 배뇨 욕구를 느끼게 되며 소변이 지나가는 전립선 요도 부분이 비대해지며 방광에 압력을 가해 소변이 차게 느껴지며 잦은 배뇨감을 들게 합니다.

 

소변 후 잔뇨감과 불편감

전립선 비대증은 남성의 소변이 지나가는 순환 도로입니다. 전립선 비대증은 말 뜻 그대로 소변이 지나가는 통로인 요도가 좁아지기때문애 소변을 본 후 정상적인 소변활동을 하지 못해서 잔뇨감이 들거나 불편감이 드는 초기 증상이 있습니다.

 

 

 

 

소변 약한 줄기

전립선 비대증은 평상시는 별다른 힘을 주지 않아도 소변이 자연스럽게 배출이 되었지만 힘을 줘야 나오기 시작하거나 소변의 줄기가 약해지고 중간 중간 소변의 흐름이 끊어지기도 합니다.

 

배뇨 시 또는 사정 시 통증 유발

전립선 비대증은 소변과 정액을 배출하는 기관입니다. 전립선이 비대해지며 방광에 가해지는 압력이 증가하기 때문에 배뇨시나 사정 시에도 통증이 유발 될 수 있습니다.

 

 

전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법
전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법

 

 

전립선 비대증 자가 진단

 

전립선 비대증은 전립선이 점진적으로 비대해져 방광과 요도관에 압력을 가해 발생하는 상태를 말합니다. 이는 주로 남성들에게 나타나는 생리적인 변화로 흔히 발생하는 질환이며 40대에게 주로 발생했지만 요즘은 20대,30대 구분없이 흔하게 발생할 수 있는 증상이기에 전립선 비대증 자가 진단 방법을 통해 본인의 증상과 유사한지 확인해보시길 바랍니다. 아랫글을 통해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

  • 전립선 비대증 자가 진단
  • 물과 커피를 섭취한 경우를 제외한 잦은 소변 (남성 하루 평균 소변 횟수 4~6회)
  • 야간에 수면 중 소변을 자주 보고 싶은 욕구(야간뇨)
  • 소변을 잘 참지 못하는 경우(긴박뇨)
  • 배뇨시 적당한 힘이 아닌 일정 압력이상의 힘을 주는 경우
  • 배뇨시 소변이 끊어지며 나오는 경우 배뇨 후 잔뇨감이나 불편감이 유지되는 경우

 

위와 같은 증상이 있는 경우 전립선 비대증의 초기 증상일 수 있습니다. 위와 같은 증상이 있다고 해서 전립선 비대증이라고는 할 수 없으며 조금 더 정확한 자가 진단을 위해 세계보건기구 전립선 증상 점수표(IPSS) 규정한 문진표를 첨부해 드릴테니 본인의 점수를 확인하기 바랍니다.

 

전립선 비대증 증상 점수표(세계보건기구).png
0.04MB

 

 

 

*세계보건기구 전립선 증상 점수표 결과*

 

전립선 증상 점수 1~7번 점수를 합해 0~7점이면 증세가 가볍고 일반적인 평균

8~19점은 중등도 이상

20점 이상은 심한 전립선 증상이 있을 수 있으며 정확한 병원 진단 요망

8번 문항은 지금의 배뇨 상태에 대한 질문으로, 답은 점수로 계산하지 말고 주관적으로 해석하면 된다.

 

 

전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법
전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법

 

 

*함께 보면 좋은 글*

 

 

프로폴리스 원액 복용법! 제대로 알고 먹어야 효능 10배!

프로폴리스 원액 복용법은 다양한 방법들이 있습니다. 프로폴리스 원액은 원액 자체를 섭취하기 때문에 해당 성분에 대해서 정확하게 파악하고 권장 섭취량을 확인 후 섭취하시는 것을 권장 드

sh-healthkey.com

 

 

전립선 비대증 좋은 운동

 

 

간단한 유산소 운동 및 걷기

숨이 조금 차오르는 간단한 유산소 운동이나 꾸준한 걷기는 혈액순환이 개선 되어 전립선 건강을 증진시킬 수 있습니다. 매일 꾸준한 걷기 습관을 유지해나간다면 전립선 비대증 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

수영

물 속에서의 운동은 관절이나 다른 몸부분에 무리가 가지 않으면서 근육을 강화하는데 도움을 줍니다. 하반신 운동에 탁월하며 전립선 비대증 좋은 운동입니다.

 

 

전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법
전립선 비대증 초기 증상 및 자가 진단 방법

 

요가

요가는 신체를 유연하게 하고 근육을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 몸 전신운동이며 스트레스 또한 감소시키는데 효능이 있습니다. 전립선 비대증 대표적인 운동입니다.

 

스트레칭

전립선 비대증은 몸에 확실한 증상이 있지만 심적인 부분도 관리를 진행해줘야 합니다. 근육의 유연성을 유지하고 감소시키는데 스트레칭은 좋은 운동이며 전립선 비대증 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.

 

 

 

전립선 비대증 초기 증상,자가 진단 6가지 및 좋은 운동에 대해 알아보았습니다. 모든 질환은 전립선 증상 점수표를 통해 본인의 초기 증상과 맞는 방법을 정확하게 파악하고 본인에게 맞는 방법으로 치료하는것이 가장 중요합니다. 전립선 비대증에 좋은 운동과 생활 습관으로 전립선 비대증을 완화해보시길 권장 드립니다.