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건강 쏙쏙

노안 눈 영양제 추천! 제대로 알고 먹어야 효과는 10배!

by 건강쏙쏙 2023. 8. 17.

노안 눈 영양제 추천은 성인과 청소년을 포함한 영양제는 여러 가지 종류가 있습니다. 그 중에서 자신의 생활 습관 등 가장 맞는 종류의 영양제를 구매하여 섭취하는 것을 권장해 드립니다.

 

 
어린 시절 안경 한번 착용하지 않고 눈 좋기로 자신 있던 나였지만 20대와 30대를 지나고 후반이 되어갈 무렵 스마트폰을 오래 보면 화면이 울려서 보이고 눈이 시큰거리는 증상이 나타나기 시작했습니다. 노안 눈 영양제 추천은 3가지로 모두 알아보시기를 바랍니다.

 

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노안 눈 영양제 추천

 

매년 국민 중 안과 질환을 호소하는 인구는 매년 증가 추세입니다. 이 중 60대 이상의 인구 비율이 40% 이상으로 가장 많았으며 대부분 안구질환은 백내장,녹내장,망막질환 등이 대부분을 차지했습니다. 눈의 피로도가 쌓이면 가장 먼저 눈의 혈액 흐름이 저하되는 현상이 발생하며 원활한 혈액 공급을 받지 못하게 되면 백내장 및 망막질환을 유발하며 눈이 침침해지는 노안이 생기게 됩니다. 노안 눈 영양제 추천은 PFA 루테올린입니다. PFA 루테올린은 눈의 혈류를 증가시키고 노폐물을 배출시키는 중요한 역할을 합니다. 

 

눈의 피로 및 눈의 근육 조절 기능을 향상함으로써 눈의 피로도를 줄여주며 안구질환을 예방하고 실제로 일반 대상으로 PFA 루테올린 4주간 섭취 시 안구 굴절이상도 개선, 눈 근육 조절 용이성 개선, 눈의 피로도 개선 등 안구질환 예방에 탁월한 효과가 입증되었습니다.

 

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눈 영양제 종류 추천

 

최근 들어 스마트폰이나 전자기기의 사용량이 급증하고 생활 습관에 따른 변화로 최근에는 연령 구분 없이 안구질환을 겪는 인구가 증가하고 있습니다. 눈 영양제 추천 종류는 크게 3가지로 구분할 수 있습니다.
오메가3
혈전의 원인이 되는 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈행 개선과 지질구조개선에 효능이 있습니다. 오메가3 성분으로 EPA와 DHA가 있으며 EPA는 눈의 염증 감소 효과가 있으며 DHA는 눈물막의 탄탄하게 하여 눈물 분비가 줄어드는 것을 예방합니다. 오메가3를 섭취한 사람과 그렇지 않은 사람을 비교했을 때 눈물 생성량의 비율과 눈물막 안정성이 높아졌으며 통증 완화 효과도 있습니다. 오메가3는 시력 저하의 원인과도 관계가 있습니다.
항산화제 종류
안구 내 활성산소가 쌓이게 되고 산화 과정이 발생해 녹내장과 같은 안질환이 발생하게 됩니다. 항산화제 종류의 영양제 섭취 시 산화 과정을 예방함으로써 백내장과 녹내장 같은 안구질환을 예방할 수 있습니다.
루테인 지아잔틴
노화로 인해 감소 될 수 있는 황반 색소 밀도를 유지해 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 60대에서 흔히 발생하는 황반변성 예방에 도움이 됩니다.
 

눈 영양제 종류 추천은 위와 같이 크게 3가지로 구분 할 수 있습니다. 본인이 필요한 효능에 맞게 영양제를 구입 후 섭취하시길 바랍니다.

 

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안구 건조증 눈 영양제 추천

 

눈은 세겹의 눈물막으로 구성되어 있습니다. 점액층 수성층 지방층으로 구분되며 점액층은 영양분 공급과 외부로부터 세균 및 감염을 막는 역할을 합니다. 수성층은 눈물층의 대부분을 형성하는데 눈을 촉촉하게 유지하고 이물질을 눈으로부터 제거하는 역할도 하고 있으며 지방층은 눈물을 덮어 증발을 막는 역할을 합니다. 안구건조증은 눈물이 부족 해하거나 지나치게 많아지며 안구에 이물감 증상으로 느끼게 되는 안구 질환입니다. 불규칙한 생활 습관이나 전자기기의 과도한 사용으로도 흔히 발생하며 안구건조증 눈 영양제 추천은 대표적으로 오메가3입니다. 눈물층의 건조를 막아 안구건조증의 증상 완화에 도움을 주며 중성지질 개선, 혈행 개선, 항염 작용에 탁월한 효과가 있습니다. 이미 많이 알려진 영양제이지만 식품으로부터 섭취해야 하는 필수 지방산입니다.


 

 

안구건조증에 탁월한 효과를 보이는 오메가3는 안구질환에도 도움이 되지만 심장질환,콜레스테롤 감소,혈당수치 개선 등 몸의 많은 이로운 작용들을 합니다.

 

 

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노안 눈 영양제 추천에 대해 여러가지 종류를 확인해보았습니다. 아무리 좋은 영양제라지만 본인에게 맞는 영양제 섭취는 필수적이며 제대로 알고 먹어야 효과도 높게 얻을 수 있습니다. 오늘은 노안 눈 영양제 추천에 대해 알아 보았습니다.